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明日迎来惊蛰 天气回暖惊醒蛰伏冬眠的昆虫 图
字号:   2015-3-5 9:23:00  来源:福客网综合  点击:

   

    惊蛰

  春雷响万物长

  节气词典:

  惊蛰是24节气中的第三个节气,太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。

 

  实际上,昆虫是听不到雷声的,大地回春,天气变暖才是使它们结束冬眠,“惊而出走”的原因。

  惊蛰气候

  气温升高 雷雨渐多

  转眼之间,雨水节气已经来到尾声,明天开始就是惊蛰节气。别以为告别了“雨水”,降雨就会少了,惊蛰节气也是岭南地区一个多雨的节气,而且跟前段时间淅淅沥沥的春雨相比,本节气强对流天气来得更加剧烈。

  雨水和惊蛰虽然是两个相邻的节气,从气温来看,到此时却会出现一个很明显的转折。常年惊蛰节气开始气温明显上升,比雨水节气平均气温上升2.2℃,达17.7℃,最高气温大多超过20℃,节气平均最高气温达21.6℃。

  一到春天,人们总是把“倒春寒”挂在嘴边,但在气象部门,“倒春寒”有着非常明晰的划分标准。“倒春寒”的标准是这样的:凡中南部从3月11日起,或北部从3月21日起,出现3天或以上的低温阴雨过程,就算是一次倒春寒过程。持续3~5天的称为“轻度倒春寒”,持续6天或以上的称为“明显倒春寒”。“惊蛰”节气里全省各地进入了早造播种育秧大忙。“倒春寒”天气如果持续时间长,气温低,可能造成烂秧。

  雾和雷雨大风也是本节气有机会出现的灾害性天气。在冷空气到来之前,气温急剧上升,潮湿空气变得极其不稳定,一旦受到冷空气的冲击,加上复杂地形的影响,就容易酝酿一场由大雾到强降水和雷雨大风,甚至冰雹的恶劣天气过程,对内河航运以至公路行车安全,都会构成极大的危害。

  惊蛰养生

  调理:春夏养阳 吃梨杀菌

  惊蛰节气,饮食养生方面仍以“春夏养阳”为原则,宜多吃能升发阳气以及明目、养肝、清心、醒脑的食物,如韭菜、菠菜、香椿头、荠菜、茼蒿、枸杞头及鱼类,等等。

  值得一提的是,这节气各种病菌开始活跃,人们因细菌感染性疾病增多,大蒜是广谱抗菌食品,有抑菌杀菌的作用,宜常在此季节食用。

  在民间有“惊蛰吃梨”之说,因为一则是人体饮食起居应顺肝气、养脾气、润肺燥;二则惊蛰后气候回暖,同时会致灰霾天气常现,人体容易外感咳嗽、口干舌燥。而梨性微寒且甘润,能生津清热、润肺止咳、消食除滞。

  作息:避免受寒 定时作息

  惊蛰是反映物候的节令,从养生的角度来说,惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。

  惊蛰时节是全年气温回升最快的节气,但因冷暖空气交替,天气不稳定,气温波动甚大,易引起人体抵抗力下降而致病,感冒、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病和胃肠道疾病多发。要适时增减衣服,以免穿得太多引起感冒,又要注意避免穿少了受寒;要定时作息,早睡早起。

  《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭,披发缓行,以便生志。”其意是,春季万物复苏,应该晚睡早起,散步缓行,可以使精神愉悦、身体健康。这概括了惊蛰养生在起居方面的基点要点。

  节日文化

    农事谚语

    冬虽过,倒春寒,万物复苏很艰难。
    惊蛰节到闻雷声,震醒蛰伏越冬虫。
    天气渐渐寒转暖,华北田野地化通。
    春季生产掀高潮,从南到北忙春耕。
    麦田追肥和浇水,紧跟锄搂把土松。
    大麦豌豆向日葵,突击播种莫再等。
    大蒜栽种不出九,精细认真管大棚。
    兴修水利好时机,挖沟筑坝打深井,
    庄稼歉收一年苦,不修水利代代穷。
    春季造林好时机,因地制宜分树种,
    栽后护理要认真,光栽不护白搭工。
    家禽孵化黄金季,牲畜普遍来配种,
    天暖花开温升高,畜禽打针防疫病。
    快把鱼塘整修好,放养鱼苗好节令。
    老鼠危害实不小,城乡灭鼠齐行动,
    投饵夹套挖堵灌,鼠想逃命万不能。
 
    春雷一响,惊动万物。
    春雷响,万物长。
    惊蛰春雷响,农夫闲转忙。
    二月莫把棉衣撤,三月还下桃花雪。
    惊蛰有雨并闪雷,麦积场中如土堆。
    二月打雷麦成堆。
    惊蛰地气通。
    惊蛰断凌丝。
    地化通,见大葱。
    九尽杨花开,春种早安排。
    九九八十一,家里做饭地里吃。
    九九加一九,遍地耕牛走。
 
    冻土化开,快种大麦。
    大地化,快种葵花和蓖麻。
    大麦豌豆不出九。
    豌豆出了九,开花不结纽儿。
    种蒜不出九,出九长独头。
    惊蛰地化通,锄麦莫放松。
    麦锄三遍无有沟,豆锄三遍圆溜溜。
    麦子锄三遍,麦缝像条线。
    麦子锄三遍,等着吃白面。
    麦子锄三遍,皮薄多出面。
    惊蛰不耙地,好像蒸锅跑了气。
    地化通,赶快耕。
    到了惊蛰节,耕地不能歇。
    惊蛰冷,冷半年。

  


编辑:folkw
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