腰鼓在民间流行得极为广泛，是人民群众喜闻乐见的一种表演形式。人们跳着腰鼓舞，变换队形，或行走或在一个场地内边舞边敲。

　　作为一项民间娱乐项目，腰鼓拥有悠长的历史，但作为一项在全国范围内推行的群众体育健身项目，它的“年龄”却并不大。健身腰鼓是国家体育总局社会体育指导中心大力推广的一项集合了健身、娱乐与传统文化为一体的全民健身活动。从一项民间娱乐活动发展成为一个正规的体育项目，在这个规程中，健身腰鼓需要规范，也需要保持。

　　在规范中发展

　　诚如国家体育总局社体中心腰鼓项目负责人俞玫所说：“想要在全国开展一个项目必须走规范化的道路，没有一个统一的尺度和统一的评判标准，项目就很难良好地发展。”对于一个新兴的体育项目，规范是发展的关键。

　　规范发展，规则先行。由于腰鼓在民间具有悠久的历史和丰厚的群众基础，各种流派、各种打法都有，怎么样把这些不同统一起来，分出高低，是个关键。俞玫介绍：“去年6月我们在四川夹江办了全国第一届健身腰鼓比赛，开始了一种尝试。当时还没有基本的规则，只是在竞赛规程中写进了一些最基本的要求，所以在比赛时就显得有些五花八门，队员也有些茫然，作为一个体育项目，应该怎么赛？但是在那次比赛中，我们获得了最直接的经验和信息，对我们现在编订规则的作用非常大。”

　　为了制定一套合理并适合推广的评判标准，健身腰鼓的专家组查阅了大量的资料并开了多次研讨会，到目前为止，健身腰鼓规则经过了三次校订，并还在不断地修改当中。据健身腰鼓裁判长郑洁介绍，专家组从两年前开始制定健身腰鼓的规则，在参考健身秧歌、健身操、体操、健身球等一系列项目规则的基础上，根据腰鼓的特色提炼出了规则的雏形。她说：“我们必须考虑到怎样把它作为一个体育项目，来进行规范化操作。只有在规则上有一个发展性的描述，群众才会清楚今后我们的健身腰鼓应该怎样去开展。”

　　让群众有章可循

　　为了更好地进行推广和普及，科学化地放大腰鼓的健身效果，国家体育总局社会体育指导中心也开始着手设计健身腰鼓的规定套路。对于第一套健身腰鼓规定套路的出炉，俞玫表示，最初本来只打算设计一些不同等级的动作，让大家按照难易程度和喜好自行编排。但是后来考虑到如果只设计动作，群众没有基本的套路来参照，会不知道怎样去组合。俞玫说：“在这一点上，我们参考了健身秧歌的经验。秧歌有了规定套路后，只要对自选套路提出一些要求，群众就会根据规定套路的感觉、时间、场地、步伐、人数、鼓点的要求等来合理安排。所以考虑再三，健身腰鼓也采取了这样的方法。”

　　据介绍，第一套健身腰鼓的规定套路基本已经创编完成。不过俞玫表示，考虑到运动安全和普及性，专家还在对动作的安排进行考虑和商榷。

　　规范兼顾传统文化

　　作为一个体育项目，健身秧歌必须同传统的腰鼓有所区别，但是在规范的同时不能不考虑到它悠久的文化传承。俞玫表示：“健身腰鼓还是腰鼓，所以属于腰鼓的文化特色一定不能丢失。”

　　郑洁说：“有一点我们一直坚持，秧歌和腰鼓都是属于中国非常珍贵的非物质文化遗产。既然是腰鼓，不管是健身腰鼓还是文艺腰鼓，就要体现一种民族传统，必须保持中国传统民族文化中一些特色的东西。腰鼓的发源是节日的一种庆典活动，有鼓动士气的作用。所以整套动作中一定是要以击鼓为主，不能只凭花拳绣腿的表演，而一定要把鼓击得气势昂扬、精神振奋。”

　　而在动作的创编方面，为了保留住传统腰鼓的特色动作，专家组也做了大量的实践调研。据郑洁介绍，特色动作主要以腰鼓的发源地——陕西为主。她说：“因为它毕竟储存了中国从秦始皇以来的文化积淀。像安塞腰鼓，不但有深厚的文化底蕴，也已经家喻户晓。所以我们编创的规定动作以那里的鼓韵、鼓点为特色。另一方面，也融合进了新中国成立时打遍全中国的‘解放腰鼓’。我们希望在健身的同时，把腰鼓的历史和文化也一起编排进动作中，将这项古老的运动更好地延续下去。”